Директор департамента здравоохранения Югры Роман Паськов задал тон наступившему году личным примером, начав 1 января с утренней пробежки на 5 километров.

По словам главы ведомства, настоящее здоровье складывается не из разовых решений, а из ежедневных действий, которые постепенно становятся естественной частью жизни. Новогодний период он считает удачным моментом, чтобы напомнить югорчанам о простых и доступных шагах на этом пути.

Департамент здравоохранения автономного округа запустил в социальной сети «ВКонтакте» специальный челлендж «12 дней здорового января». К участию в нем приглашаются все жители региона. На протяжении двенадцати дней участникам будут предлагаться несложные задания, нацеленные на формирование полезных привычек. Они включают в себя регулярную физическую активность, соблюдение режима дня и внимательное отношение к своему состоянию.

Организаторы подчеркивают, что челлендж не является соревнованием и не ставит целью установление рекордов. Его главная задача — продемонстрировать, что забота о здоровье может быть неотъемлемой и доступной частью повседневной жизни для каждого человека, независимо от возраста или уровня физической подготовки.

Так, первого января необходимо было выпить достаточное количество чистой питьевой воды.

Вся подробная информация об условиях участия и ежедневных заданиях публикуется в официальном сообществе Департамента здравоохранения Югры во «ВКонтакте».

ugra-news.ru