Форма поиска

Для слабовидящих

Сунсн ос пусмалтахтн

Ань ищхӣпыӈ ут хосыт сыресыр пӯмыщ лххалыт, кинат манос мультикыт хнтуӈкве рви. Млал тот сунсыглахтым мн «Зарядка врнэ тла» ос «Закаливание» нампа мультикыг хнтсӯв. Тн тамле пӯмащ ньщг, ань свсыр мирыт лтӈаныл щирыл толмащлымаг.Мн округт лнэ соссаӈ лтӈгыгн с толмащлымаг. Тамле тла округувт «Центр медицинской профилактики»  плыл  врвес. Ань мньщи лтӈыл рыгсов хольт тн Петр Анямовын ргавг, ханты лтӈыл ос Ульяна Данило. Ань ты мньщи рыгсовыг ёл-хассагӯв, нн ловиньтн.

 
Гимнастика-рыгсов
 
мтапи те тамле врмаль
Урок тл ос рӯпат тл, 
Тра спортыг лвнэ мгыс
Хнтыгпв мн потрыӈ хал.
Мн ты хтал ннан лвв,
луӈкве пустгыл хумус,
Поргын врмаль суссылталв,
Вгтл ул патн ты мус.
Молях аквъёт поргащлва,
Лгланува ткталва, 
рнув тн вос  мтапгыт.
Акв ман гманув пхан 
вос мингыт,
Ювле ул вос ёхтгыт.
Ань ос ктыл рӯпитва,
р вос ктыт ньщиглва,
Сунсн, хумус нтнэ 
упражнение,
Вруӈкве тах ннан!
 
Врн ты щир, врн та щир,
Тнт рыг мтэгн,
Врн ты щир, врн та щир,
Тнт апрыг мтэгн,
Врн ты щир, врн та щир,
Тнт нтнг мтэгн,
Врен ты щир, врн та щир,
Тнт пусыг лгн!
 
Закаливание-рыгсов
 
Упражнение юи-плыт
ри молях р кинсуӈкве.
Тыимгыс ри ксыӈ хтал
лпыл плям витыл 
ссхатаӈкве.
Ткмалтахтн лщмарылыл,
Ткмалтахтн аквписыг,
Акв ман гм урыл ёрувлгн, 
Трпит урыл ёрувлгн,
Нмхт аквтоп гм, 
нмхт асыӈ.
Туи порат ткмалтахтн,
Сит поварлн, 
Ёнгн, пувлн, апмрамтахтн, 
Алпин котралэлн.
Хунь та тлы пора вылтахты, 
Твнакт ёса масн,
Торгн ащирма сӈкв лылтн, 
гмын пусмалтаӈкве хсн.
 
Врн ты щир, врн та щир,
Тнт рыг мтэгн,
Врн ты щир, врн та щир,
Тнт прыӈ мтэгн,
Врн ты щир, врн та щир,
Тнт нтнг мтэгн,
Врен ты щир, врн та щир,
Тнт пустгыл лгн!
 
Ань хотты хтпа ты врмалитыл пӯмщалахтуӈкве паты ке, тав ищхӣпыӈ ут хосыт лаль вос кисхаты. Таимгыс влт «Гимнастика» манос  «Закаливание» лтыӈ хансн, тн пхатн мньщи лтыӈ хӯлтн,  тувыл «видео» палт врелн. Та юи-плт рнэ утыт тот нглгыт тах. 
тил нврамаквет, мньтгыл пусмалтахтн, пустгыл лн!
 
 
Редакцият 
рӯпитан мхум
 

Рубрика: 
Нврамыт мгсыл - Детская страничка
Номер Луима сэрипос: 
№ 16 (1082)
21.08.2014